두피마사지 방법과 효능

두피 건강은 얼굴의 피부에까지 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요? 두피에 노폐물이 축적되고 모근의 힘과 두피 전체적인 건강이 약해지면 두피 노화 증상이 발생하고 이 증상이 곧 얼굴 피부의 노화로 이어집니다. 달걀형 얼굴선 유지에 가장 심하게 방해되는 것이 바로 두피 노화라고 할 수도 있습니다.

다양한 헤어 시술을 자주 받으시는 분들이라면 더욱 두피마사지의 비중을 늘려주셔야 합니다. 약품에 노출된 두피는 자외선의 영향 또한 더욱 심하게 받게 되고 두피 손상이 탈모와 노화로까지 발전하게 됩니다.

또한 두통은 모든 사람들이 살면서 꼭 겪는 통증 증상인데요. 정도와 빈도의 차이는 있지만 사람이 가장 자주 경험하는 통증 중의 하나이기도 합니다. 원인이 있는 증상도 있지만 원인이 불분명해 증상을 개선해주기가 어려운 경우 또한 너무 많습니다. 이 또한 두피마사지로 어느 정도 완화 효과를 볼 수 있는데요.

잦은 두통 증상을 줄이고, 평소에 미리미리 예방도 하며 두통이 일상에 미치는 영향을 차단하고 삶의 질을 높일 수 있는 방법! 오늘은 두통 완화에 좋은 두피마사지에 대해 유익한 정보를 준비했습니다. 이해하기 쉽고 깔끔하게 정리한 오늘의 팁, 재밌게 봐주세요.

1. 두피마사지란?

두피를 골고루 지압하며 자극을 주는 마사지를 의미합니다. 손으로 직접 하기에도 쉽고 간편하며 헤어숍에서도 어렵지 않게 서비스를 받아보실 수 있는데요. 더 나아가 도구를 사용한 두피마사지, 탈모 예방 집중 케어용 두피마사지 법등이 계속해서 개발되며 두피마사지로 얻을 수 있는 효능 또한 늘어나고 있습니다. 두피마사지를 위한 전용 도구 또한 다양한 형태로 출시되고 있으니 이를 활용하는 것도 좋습니다.

2. 두피마사지의 효능

1] 탈모 예방

두피에도 노폐물이 쌓인다는 것 알고 계셨나요?

두피마사지를 통해 두피에 생긴 각질이 축적되기 전에 제거해주고 노폐물과 땀, 피지 등을 배출시켜 모근을 깔끔하게 관리해주면 탈모 증상의 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 더불어 건강하고 힘 있게 모발을 잡아주는 모근을 유지하는 데에도 많은 도움이 됩니다. 모발의 두께를 더욱 탄탄하게 보강해주는 효과는 덤이네요!

2] 혈액 순환 촉진

두피를 전체적으로 마사지하는 것만으로도 혈액순환을 촉진시켜줄 수도 있습니다. 혈액순환이 원활해지면 모근에까지 충분한 영양을 미쳐 빠지는 머리카락이 줄어드는 효과가 탁월합니다.

3] 스트레스 해소

부드럽게 두피를 마사지해주는 것만으로도 심신을 편안하게 풀어줄 수 있습니다. 또한 두피마사지는 스트레스로 인한 두통 증상 완화에도 탁월한 효과를 보입니다. 원인을 찾을 수는 없지만 두피마사지를 통해 즉각적으로 해결할 수 있으니 두통의 기미가 느껴지면 가볍게 두피마사지를 직접 해주시는 것도 좋은 방법입니다.

3. 두피마사지, 따라 해 보세요

1] 편안한 자세로 앉거나 누워 긴장을 풀어줍니다.

2] 손가락이나 두피 케어 마사지 도구를 사용해 두피를 부드러운 압으로 눌러줍니다. 이때 압이 세지지 않도록 부드럽게 유지시켜주는 것이 중요합니다.

3] 특히 더 아프게 느껴지거나 개운함이 느껴지는 부위가 찾아지면 손가락 하나, 두 개를 사용하여 더 센 압으로 누르고 문질러 줍니다.

3] 5분간 원을 그리듯 전체적으로 두피를 마사지해줍니다.

*바디 마사지에 사용되는 아로마 에센셜 오일은 두피에도 사용 가능합니다.

*오일을 도포하고 두피마사지를 진행한 경우, 완료 후 머리를 꼭 감아 마무리해주세요.

4. 두피 건강을 유지하는 습관

머리를 저녁에 감는 것이 건강한 두피를 유지하는 데에 도움이 됩니다. 저녁 무렵 머리를 감은 후 드라이어 사용을 최대한 줄이고 자연 바람에 머리를 말려주면 드라이어로 인한 두피 열손상을 방지할 수 있습니다. 또 하루 동안 두피에 쌓인 노폐물을 일과를 마무리하는 단계에서 깨끗하게 제거해주는 습관을 더욱 권장합니다.

다른 홈케어 마사지와 달리 두피마사지는 누구나 금방 따라할 수 있는 쉬운 마사지입니다. 두피마사지를 통해 수시로 두피 건강에 신경써주면 습관처럼 따라다니는 두통 증상을 점차 줄여나갈 수 있습니다. 틈틈이 시간이 날 때마다 따라해 보세요. 

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