스파의 정의와 효능

1. 스파란

피로 회복, 건강 증진, 미용 효과 등을 목적으로 이용하는 온천 사우나나 그에 걸맞는 시설이 갖춰있는 곳을 통틀어 스파라고 칭합니다. 탕에 물을 채우고, 충분히 따뜻한 온도의 물과 그 물의 압력을 이용하는 등의 방법으로 효과를 이끌어내는 방식인데요. 정말 따뜻한 물에 몸을 담그고만 있어도 충분한 효과를 볼 수 있기 때문에 스파는 휴식형 건강요법이라고도 할 수 있습니다. 휴식을 취하며 신체 건강과 미용 효과를 동시에 볼 수 있으니 그 인기가 꾸준히 늘어날 수밖에 없겠죠? 이제 스파는 한국에서도 대중적인 문화로 자리 잡았습니다.

여행지에서 중간 중간 여독을 풀어주기 위해서 가장 보편적으로 선택하는 코스이기도 합니다. 어디로 여행을 가든 스파 코스를 꼭 찾는 분들이 너무나 많기 때문에 이제는 대부분의 호텔에 스파 시설이 완벽하게 갖춰져 있을 정도입니다.

2. 스파의 효과

1] 피부 미용

스파의 효과로 가장 많이 알려져 있는 게 바로 피부 미용 아닐까요? 모공 속 노폐물과 독소를 배출시켜 매끈매끈 깐달걀 피부를 만들어주는 것은 물론이고, 피부 안쪽에 자리 잡은 세포들의 운동력을 자극해 피부가 탱탱해지는 자연 리프팅 효과 또한 훌륭합니다.

2] 여성 질환 개선

온수에 물을 담그고 휴식을 취하는 스파를 꾸준히 이용하다 보면 각종 여성 질환을 예방하고 개선하는 데에 도움을 받을 수 있습니다. 스파가 아니라 따뜻한 물에 몸을 담그고 있는 것만으로도 생리통, 생리불순을 비롯해 각종 자궁 질환 개선은 물론 자궁 기능을 향상시키고, 크고 작은 질환들을 예방해주는 효과를 볼 수 있습니다.

3]비만 관리

30분 이상 스파를 이용할 경우 자연스럽게 열량, 즉 에너지 소모량이 증가되어 체중감량의 효과로 이어질 수 있습니다. 또한 스파에 항상 세트처럼 함께 제공되는 저주파 진동은 체내 세포를 자극해 내장지방들을 소모하게 하는 효과가 있습니다. 특히 지방 흡입 수술 후 스파는 좋은 사후 관리법이 되어줍니다.

4] 통증 완화

결리고 무겁고 아픈 갖가지 근육통과 통증을 완화시키고 심신의 진정을 도와 몸이 한결 가벼워지는 효과를 볼 수 있습니다. 피로가 쌓였거나 신체적, 정신적 컨디션이 좋지 않은 경우 스파는 딱 알맞은 휴식과 치유를 제공할 것입니다.

3. 호텔 스파 추천

파크하얏트호텔 파크클럽

스파와 함께 피트니스, 수영장을 운영하고 있는 파크하얏트호텔의 파크클럽은 호텔 23층과 24층 전체를 사용해 운영하고 있어 뷰맛집이라고도 유명합니다. 파크클럽의 스파는 컴포트 존이라는 이태리 스파 브랜드를 사용하고 있는데 스파 전문 관리사와의 상담 프로그램이 포함되어 있을 만큼 전문적이고, 개별 맞춤 서비스 제공이 완벽한 곳입니다.

특히 예비신랑신부를 위한 웨딩 프로그램인 ‘브라이덜 패키지’의 인기가 남다르네요.

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W호텔 어웨이스파

트렌디한 시설과 인테리어 그리고 완벽한 휴식 프로그램을 가진 W호텔의 스파 브랜드, 어웨이스파. 공간, 향, 조명, 음악 등 모든 감각을 만족시키는 섬세한 서비스가 어웨이스파만의 매력입니다. 신체 온도와 같은 온도에 맞춘 물의 부력을 사용하는 ‘왓추’ 프로그램은 국내에서는 딱 한 곳, 어웨이스파를 통해서만 만나볼 수 있다고 하는데요. 큰 규모만큼이나 스파 트리트먼트 선택지가 다양하고 프라이빗한 룸의 분위기는 각각 독특한 분위기로 만족도가 높기로도 유명합니다. 어웨이스파만의 매력적인 트리트먼트가 무려 60가지가 넘는다고 하니 골고루 경험해보시는 것도 강력 추천합니다.

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여의도 에이스 스파 

4. 스파 이용 주의사항

*과식 직후나 음주 상태에서는 스파를 피해주세요.

*각자의 체질과 상태에 따라 스파의 효과는 달라질 수 있습니다.

*너무 뜨거운 온도로 오랜 시간 스파를 하는 것도 좋은 효과를 내지 못합니다. 적절한 시간과 온도를 지켜 이용해주세요.

뜨거운 물에 몸을 담그고 편안히 쉬는 것만으로도 피로와 건강을 회복할 수 있고 미용 효과까지 볼 수 있는 스파! 취미처럼 꾸준히 자주 이용하시는 건 어떨까요? 뷰티, 미용에 관심이 많으신 여성분이라면 특히 이 취미, 정말 강력 추천입니다.

스파의 매력에 대해 알아보는 오늘의 시간은 여기까지입니다.

그럼 다음 시간에는 더욱 재미있는 마사지 정보와 함께 돌아오겠습니다 ! 

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