손 마사지의 뜻과 효과 

마사지라는 행위에 무궁무진하게 활용할 수 있는 최고의 도구는 바로 손이 아닐까요? 손을 어떻게 사용하느냐에 따라 수많은 기술을 구사할 수 있고 압의 세기부터 움직임의 속도 등도 세밀하게 조정할 수 있으니까요. 어떤 부위를 어떻게 마사지해주면 효과를 볼 수 있는 지까지 더 많이 알고 있으면 더욱 활용도가 높아지는 것이 손마사지입니다. 하지만 사실 전문가가 아닌 이상은 그렇게 심도 깊게 마사지에 대해 공부하고 연구하실 필요까지는 없겠죠?

현대에는 셀 수 없이 많고 다양한 손기술을 익히고 신체 내부의 구조와 흐름에 대해 깊이 공부한 전문가를 어렵지 않게 만나볼 수 있으니 합리적인 가격을 지불하고 체계적으로 심신의 건강을 관리해주는 것이 가장 좋은 방법입니다.

마사지 그거 뭐, 꼭 돈 내고 받아야 하나? 대충 손으로 주물러주면 되지.

그러니 이렇게 생각하고 계신다면 알수록 빠져들 수밖에 없는 마사지의 효과를 반도 누리지 못하시게 되는 거나 다름없답니다. 이렇게 생각하는 분이실수록 전문 관리사님들의 기술이 얼마나 정교하고 프로페셔널한 지 직접 경험해보시면 정말 모든 분들이 마사지의 매력을 인정하게 될 수밖에 없을 거예요!

이제 어디를 가든 주변에서 어렵지 않게 마사지샵을 찾을 수 있을 정도로 마사지 시장이 커지고 대중적이어졌습니다. 그러니 오늘 마사지퀸에서 준비한 정보를 통해 먼저 마사지와 조금 친해진 다음 꼭 마사지샵을 방문해 전문 관리사의 마사지를 받아보시길 바랍니다.

1. 손마사지란?

피부부터 근육, 체내 신경계에 이르기까지 신체 곳곳마다 손으로 적절한 자극을 주어 통증을 완화하고 개운함을 느낄 수 있게 하는 마사지 요법을 모두 가리킵니다. 신체 부위마다 적합한 마사지 효과를 전달하려면 매번 신체 부위에 맞는 손놀림을 전부 자유롭게 구사할 수 있어야 합니다. 그렇기 때문에 손마사지라는 것은 더더욱 전문가에게 받으면 효과가 배가 될 수밖에 없겠죠?

2. 손마사지의 중요성

손이라는 신체 부위가 가진 활용도가 무궁무진하다고 말씀드렸는데요. 먼저 손은 머리부터 발끝까지 스스로 자신의 신체 부위에 가져다대는 것이 가능한 유일한 부분입니다. 또한 우리가 가장 능숙하게 사용할 수 있는 신체 부위이기도 하고요. 연필을 쥐는 연습과 가위질을 하는 연습을 각각 다르게 하는 것처럼 손마사지를 할 때에도 목적에 따라 부위에 따라 여러 가지 변형된 동작을 각각 사용해주어야 하며 각자의 연습이 필요합니다. 목적과 부위에 맞는 움직임을 통해 가장 적합한 효과를 끌어낼 수 있습니다.

3. 손마사지의 효능

1] 피로와 통증 감소

전문가다운 기술력이 없어도 손으로 통증 부위를 주물러 주는 것만으로도 어느 정도 결리는 느낌과 피로감을 해소할 수 있다는 것. 이 점은 마사지에 관심이 없는 분들도 자연스럽게 알고 계실만큼 대표적인 손마사지의 효과라고 할 수 있습니다.

2] 부종 예방

혈액의 흐름을 따라 부드럽게 쓸어주는 마사지를 여러 번 반복하면 체내 순환 기능이 향상되어 불필요한 붓기와 노폐물을 바로바로 제거해줍니다. 얼굴, 다리 등에 시행했을 때 특히 더 뚜렷한 효과를 보실 수 있습니다.

3] 긴장감과 불안 해소

마사지를 직접 하거나 받는 동안 근육은 수축과 이완을 활발하게 반복하며 심신이 가장 안정적인 상태에 머물도록 도와줍니다. 이는 곧 심신의 긴장감을 골고루 해소해주고 습관적인 불안, 분노 증상 등이 자연스럽게 진정될 수 있도록 이끌어 줍니다.

기의 흐름을 바르게 해주어 몸과 마음에 건강하고 상쾌한 기운이 가득 차게 만들어주는 효과 또한 수시로 틈틈이 해주는 마사지만으로도 충분히 경험할 수 있습니다. 낸 몸과 마음에 긍정적인 기운을 채우고 하루의 모든 시간을 개운하고 활기차게 보내고 싶으시다면 아주 간편하게 손을 움직여 마사지를 시작해보세요.

그렇게 한 단계씩 마사지와 가까워지며 더 넓은 마사지의 세계를 경험해보실 수 있기를 바랍니다.

오늘 준비한 정보는 여기까지인데요. 많은 분들에게 마사지의 매력, 장점을 알기 쉽게 전달해드리는 글이 되었길 바라며 오늘 이 시간 마치도록 하겠습니다.

다음 시간에도 마사지 꿀팁들과 함께 돌아오겠습니다, 기다려주세요! 

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