마사지 종류별 특징

안녕하세요, 여러분! 마사지퀸의 마사지 꿀 팁입니다!

오늘은 한국인이 사랑하는 대표 마사지들을 차례대로 알아보는 시간을 준비했는데요. 다양한 마사지 기법들이 존재하지만 오늘은 마사지 종류에 대해서 소개하는 첫 시간이므로 먼저 유명하고 대중적인 마사지들부터 소개해 드려보려고 해요. 너무 유명해서 이미 잘 알지~ 라고 생각하실 수도 있지만 더 깊이 파고 들면 마사지를 120% 활용할 수 있는 꿀팁이 될 수 있습니다!

그러니 오늘 이 시간도 잘 따라와 주시길 바랍니다!

1. 스포츠 마사지

한국에서 마사지하면 가장 먼저 떠오르는 두 가지. 아로마와 함께 꼽히는 스포츠 마사지입니다. 신체 겉 부분, 주로 근육의 긴장과 불균형을 풀어주는 마사지법으로 원래는 운동선수들의 부상 예방과 유연성 향상, 빠른 피로 회복을 위해 개발되었다고 하죠. 오일을 사용하는 아로마와 달리 건식마사지에 속하며 몸을 풀어주는 과정에서 강한 압을 사용해 약간의 통증이 발생하기도 하는 터프한 스타일의 마사지 중 하나입니다.

2. 아로마 마사지

식물에서 추출한 천연 에센셜 오일을 전신에 도포하고 약한 압으로 부드럽게 진행되는 마사지를 의미합니다. 에센셜 오일은 원료에 따라 각각 다른 효능과 향을 내는데 그 향이 인간의 심신에 많은 안정을 주는 효과가 있어 마사지 동작만큼이나 향의 효과를 내는 것도 중요합니다. 그래서 ‘향’이라는 뜻을 가진 아로마라는 이름이 붙여졌으며 오일의 종류는 셀 수 없이 많고 다양해 마사지샵마다 구비되어 있는 오일 구성이 다양합니다. 효능도 종류에 따라 제각각 다르므로 나에게 가장 필요한 효과가 무엇인지를 고려해 오일 종류를 직접 선택할 수도 있습니다. 강한 압으로 뭉친 근육을 풀어주는 스포츠 마사지와는 달리 정신적 안정에 중점을 두고 부드럽게 진행되는 마사지 스타일에 속합니다.

3. 스웨디시 마사지

요즘 한국에서 가장 핫한 마사지라고 할 수 있는 스웨디시 마사지 또한 천연 에센셜 오일을 사용하기 때문에 아로마마사지와 같은 계열에 속하며 더욱 섬세하고 부드러운 터칭으로 진행되는 것이 특징입니다. 피부 마찰을 최대한 줄이고 정밀한 터치를 통해 체내 림프절만을 자극해야하는 고도의 전문성이 필요한 마사지이기도 하죠. 지방 분해, 피부 미용 등의 효과 덕분에 여성분들에게도 특히 많은 사랑을 받고 있습니다.

4. 딥티슈 마사지

세포들의 결합 조직, 그러니까 근육 깊은 층에 존재하는 다양한 세포조직들을 치료하기 위해 개발된 마사지입니다. 다른 마사지 종류들과는 다르게 스트레칭과 병행되는 방식이기도 하고 관리사의 손길 또한 압이 어느 정도 힘 있게 들어갑니다. 근육 균형 교정 효과를 공식적으로 인정받은 치료마사지법으로 근육 교정 외에도 골반 교정, 자세 교정 등의 다양한 교정 효과를 톡톡히 얻을 수 있습니다.

5. 타이마사지

우리 몸속에 흐르는 기를 다스려 균형을 잡아주는 것을 목적으로 하는 태국의 전통 마사지법입니다. 근육, 관절, 근막층을 가볍게 풀어주고 신체 내부의 소화기관과 신경계, 호흡기관까지 균형 있게 다스려주는 자연치유형 마사지라고 할 수도 있습니다. 압이 강하고 건식 마사지에 속하기 때문에 스포츠 마사지와 결을 같이 하고 중국 마사지와 함께 오래된 역사를 자랑합니다. 또 한국에서는 대중화된 지 오래된 만큼 비교적 저렴한 가격대에 이용할 수 있는 마사지 중 하나로도 꼽을 수 있습니다.

6.산전마사지

임산부들에게는 대체적으로 많은 마사지가 금해집니다. 그래서 더욱더 신중한 고민을 통해 선택해야하는 것이 바로 산전마사지인데요. 임신 중에는 평소에 받는 마사지와는 완전히 다른 케어가 필요합니다. 임신 중 찾아오는 붓기와 요통, 다양한 불편 증상의 개선에 집중해 임산부 전용 케어 마사지를 운영하는 곳들이 따로 있으니 꼭 그러한 샵을 찾아 방문하시기를 바랍니다. 임신 중에는 천연 에센셜 오일 또한 대부분이 금지되지만 임산부에게 특히 좋은 에센셜 오일도 있습니다.

한국인이 사랑하는 여러 가지 마사지에 대해 알아보는 첫 시간, 충분히 유익하셨나요? 앞으로 더더욱 다양한 종류의 마사지에 대해 자세하고 유익한 정보들을 많이 알려드릴게요!

다음 시간도 많이 기대해주세요.