스웨디시마사지의 정의와 효능

세계 3대 마사지에 속하며 유럽, 미국에서 오랜 시간 널리 사랑받고 있는 스웨디시마사지. 드디어 한국에서도 점점 대중화되어 가며 많은 인기를 끌고 있습니다. 현재에는 아마 한국에서 가장 핫한 마사지라고 해도 과언이 아닐 것 같은데요.

아직 이 트렌디하고 새로운 마사지를 경험해보지 못한 분들을 위해 오늘은 힐링테라피의 대표주자인 스웨디시마사지에 대해 속 시원히 알려드리겠습니다!

1. 스웨디시마사지의 정의

북유럽 스웨덴에서 탄생한 스웨덴 스타일의 마사지를 가리키는 말로 스웨덴의 의학 박사에 의해 처음 치료요법으로 개발되었습니다. 기존에 인기를 끌던 마사지와 달리 정신적 안정과 치유에 높은 비중을 두고 만들어진 마사지라는 점이 스웨디시마사지의 특징이라고 할 수 있는데요.

스웨디시마사지는 아로마 오일을 사용하는 습식마사지에 속하며 오일을 도포한 후에 마사지가 진행되기 때문에 피부가 느끼는 마찰이 적고, 관리사의 기술 또한 매우 부드럽고 약한 편입니다. 때문에 남녀노소 구분없이 많은 사랑을 받고 있고, 저희 마사지퀸에서도 많은 분들에게 부담 없이 추천해드리는 마사지입니다.

오일을 도포한 신체의 곳곳을 부드럽게 쓸어 올리고, 내리며 체내의 림프를 자극하는 요법을 기본으로 하며, 이를 통해 외부로 드러나는 신체의 피로나 문제뿐만 아니라 체내에서 일어나는 문제들을 해결해 신체 리듬, 호르몬, 컨디션을 뿌리부터 치료하고자 합니다.

2. 스웨디시마사지의 효능

1]면역력 증진

체내순환 기능을 활성화해 우리 몸에 이로운 호르몬인 엔돌핀 방출을 유도합니다. 이로 인해 심신의 자연 치유 능력 향상 효과가 자연스럽게 나타납니다. 또한 신체의 순환 기능이 정상화되면 면역력 또한 높아져 다양한 질병으로부터 우리 몸을 예방해줍니다.

2] 지방 분해

체내 순환의 활성화로 내장이나 혈관 등에 불필요하게 축적되는 지방을 그때그때 분해하고 제거해줍니다. 탁월한 지방 분해 효과 덕분에 스웨디시마사지를 다이어트와 병행하시는 여성분들이 많습니다.

3] 피부 미용

원활하지 않은 림프 순환은 신체 곳곳에 쌓인 노폐물과 독소 배출 활동을 둔화시키는데요. 스웨디시마사지는 몸속 모세혈관과 동맥으로 흐르는 혈액의 흐름을 정상화해 혈관 벽의 탄력성을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 노폐물, 독소 배출 활동이 활발해지면 피부 깊은 곳에서부터 생기와 탄력을 되찾을 수 있습니다.

4]통증 예방과 완화

특히 운동 후에 근육에 쉽게 쌓이는 젖산은 근육의 피로를 유발하는 작용을 하는데 스웨디시마사지를 통해 림프를 적절하게 자극해주면 이미 축적된 젖산을 제거해주고 젖산 축적을 예방해줍니다. 따라서 근육이 쉽게 피로해지지 않도록 하는 효과를 발휘합니다.

5]심신 안정

아주 부드러운 마사지로 교감신경의 긴장을 완화해 심신의 안정을 회복하는 것이 스웨디시마사지의 주된 목적입니다. 스웨디시마사지는 엔돌핀, 도파민, 세로토닌과 옥시토신 등 통증을 없애주는 호르몬 작용을 유도해 통증 해소와 함께 긴장 완화 효과를 이끌어내며 심신의 안정은 곧 스트레스 해소, 불면증 치유로 이어집니다.

스웨디시마사지는 습식마사지로 아로마 오일의 사용이 필수라고 말씀드렸는데요. 이때 사용하는 아로마 오일을 충분히 따뜻한 온도로 데워 전신에 도포해주는 것 또한 필수적인 준비 과정 중 하나입니다. 더불어 마사지를 받으실 공간과 베드의 온도까지, 충분히 따뜻하게 유지되고 있는지 꼭 체크해보신 후에 이 중 하나라도 준비되어 있지 않다면 요청을 통해 꼭 맞춰주세요.

남녀노소, 마사지 입문자들에게까지, 한 번 경험하면 사랑할 수밖에 없게 되는 스웨디시마사지에 대한 정보였습니다!

특히 스웨디시마사지는 샵마다 딥티슈, 센슈얼, 로미로미, 족욕 등 다른 테라피와 함께 코스로 이용할 수 있는 메뉴의 종류가 정말 많은데요. 마사지 전 사용할 오일을 직접 고를 수도 있고, 다양한 테라피와 함께 다채로운 방식으로 이용해볼 수 있는, 스웨디시마사지만의 재미도 꼭 놓치지 말고 경험해보시길 바래요.

이번 시간, 스웨디시마사지에 대해 더 많이, 유익한 정보를 알게 되셨나요?

그럼 우리는 다음 시간에 다시, 더욱 재밌는 마사지 꿀 팁과 함께 만나요! 

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