안녕하세요 마사지퀸 입니다.       

오늘은 딥티슈 마사지의 장점에 대한 내용을 준비했습니다.

딥티슈 마사지를 잘 모르시는 분도 있겠지만 딥티슈 마사지는 외부 근육이 아닌 몸 깊숙한 곳에 있는 근육을 자극하고 풀어주는 마사지로 근골격계 치료라고도 합니다.

근육 이완에 매우 효과적인 마사지라서, 만성 근육 문제가 있는 사람들에게 정말 효과가 좋아요

그 외에도 많은 장점이 있으니 오늘은 내용을 참고하셔서 깊은 차 마사지의 세계에 푹 빠져보세요!

       

첫째, 스트레스 해소

현대인의 공공의 적은 스트레스입니다.

스트레스가 없는 사람은 없다고 말할 수 있을 정도로 항상 우리 안에 내재되어 있는 질병인데요

적당한 스트레스는 우리 몸을 활성화시키는 역할을 하지만 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 수시로 스트레스를 해소하는 것이 중요해요

딥티슈 마사지를 받으면 호르몬의 종류 중 하나인 옥시토신 호르몬의 생성이 활발해집니다.

옥시토신은 코티졸 수치를 낮추고 몸을 이완시키는 호르몬으로 진정에도 효과가 있어요

그러므로, 딥티슈 마사지를 받는 것은 스트레스를 줄일 수 있습니다.

       

둘째, 만성 요통 치료

딥티슈 마사지는 압력과 스트레칭이 결합된 마사지로 매일 시술 시 만성 요통을 앓고 있는 환자들에게 큰 영향을 미친다는 다양한 연구결과가 나왔습니다.

       

셋째, 고혈압을 줄여준다

연구는 마사지가 평균 혈압 수준을 더 좋게 만드는 데 영향을 미친다는 것을 보여주었는데요

중증 고혈압 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 심부조직 마사지 후 평균 심박수가 분당 약 11배 감소해 고혈압에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

       

네번째: 깊은 잠

딥티슈 마사지의 네 번째 장점은 숙면에 도움을 준다는 것인데요

규칙적인 딥티슈 마사지는 세로토닌이라는 호르몬을 증가시켜 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.

이밖에도 도파민, 엔돌핀 등 긍정적인 생각을 하게 하는 호르몬이 분비돼 더욱 편안함을 느낄 수 있도록 도와요.

       

다섯번째: 관절염 감소

이것은 전에 올렸던 글에서 언급했던 허리 통증과 비슷해요

연구에 따르면 강한 압력에서 행해지는 마사지는 가벼운 마사지에 비해 관절염 통증을 감소시키고

만성적으로 관절이 뻣뻣하거나 통증이 있는 이들에게 최적화된 마사지 기법입니다.

여섯째, 다이어트 효과

딥티슈마사지는 깊은 근육을 자극해 깊은 층의 근육 조직을 관리할 수 있어 다이어트에 매우 효과적이라고 해요

운동을 병행하는 것이 좋겠지만, 운동이 어렵거나 운동을 대신할 마사지를 찾고 있는 사람들에게 추천하는 마사지입니다.

       

지금까지, 딥티슈마사지의 장점에 대해 알려드렸는데요

마사지퀸에서는 지역별 딥티슈 마사지 샵을 찾을 수 있습니다.

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