안녕하세요.마사지퀸 블로그입니다.

오늘은 스파마사지의 장점에 대해 말하고 싶습니다.

코로나19로 멀리 가지 못하거나 많은 사람들과 어울리지 못하는 이때 혼자 여유롭게 스파 마사지를 받는 것은 좋은 방법입니다.

무더위와 스트레스에 힐링의 시간을 주기를 바라는 마음으로 오늘 포스팅을 시작합니다.

       

긴장 완화 효과

첫 번째 장점은 당신이 편안한 효과를 가질 수 있다는 것입니다.

기분 전환으로 스트레스 해소에 도움을 줘 편안한 경험을 할 수 있어요

마사지는 이미 마음뿐만 아니라 몸을 이완시키는 것으로 입증되었습니다.

       

스트레스 감소

전에도 말했듯이, 그것은 또한 스트레스를 푸는데 도움을 줍니다.

몸이 스트레스를 받으면 건강에 영향을 주는 스트레스 호르몬 수준인 코르티솔을 생성해 살이 찔 수 있어요

그것은 불면증과 소화 문제 또는 두통을 일으킬 수 있는데요

마사지의 경우 코르티솔 수치가 감소하는 것으로 나타나 스트레스 해소에 도움을 주고 있습니다.

       

근육 이완을 촉진하다

마사지를 받으면 전신 근육을 풀어줄 수 있어 유연성이 높아 지는데

유연성이 향상된 것은 또한 고통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

       

몸의 순환

마사지의 경우 혈액순환에 도움을 주고, 장기적으로 더 좋은 효과를 준며,

그것은 몸의 순환을 개선하여 뻣뻣하고 긴장된 근육의 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

       

면역체계를 강화하는 것

스트레스가 수면 부족이나 영양실조와 결합되면 우리 몸의 면역체계에 영향을 미칩니다.

운동과 마찬가지로, 마사지는 몸을 미세 조정하고 면역 체계를 강하게 유지할 수 있도록 합니다.

       

스파마사지의 장점에 대해 말씀드렸는데 도움이 많이 되셨나요?

이전에 알고 있었던 것도 있겠지만, 이번 포스팅을 통해 배운 새로운 것들이 많이 있을 것으로 기대합니다.

다음에는 마사지와 관련된 더 의미있고 재미있는 콘텐츠를 계속 올리겠습니다.

       

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