안녕하세요 마사지퀸입니다.

사람들은 흔히 마사지라고 하면 타이마사지나 중국 전통 마사지 같은 외국식 마사지를 떠올리는데요.

하지만 우리나라에서도 오래전부터 ‘발’이라는 신체 부위를 집중적으로 관리하는 풋케어라는 개념이 존재했었습니다.

다만 대중화되지 않았었고 그러던 중 2002년 월드컵 이후 한국 축구선수단의 피로회복 및 컨디션 조절 방법으로 알려진 족욕법이 크게 유행하면서 

자연스레 풋케어 산업도 성장하기 시작했습니다.

현재 국내에서는 전문 샵뿐만 아니라 집에서도 쉽게 할 수 있는 셀프 풋케어 용품 또한 판매되고 있으며 인터넷상에선 각종 풋케어 정보글까지도 손쉽게 찾아볼 수 있습니다.

그렇다면 왜 하필 다른 곳도 아닌 발의 건강관리가 중요해진 걸까요?

 

 

현대인들의 고질병 만성피로.. 평소 잠도 충분히 자고 휴식도 취하는데 몸이 천근만근 무겁고 피로하다면 혹시 내 건강상태 체크해야봐야 할지도 모릅니다.

만약 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 피곤함이 계속된다면 혈액순환 장애나 하지정맥류 증상일 수도 있기 때문인데요. 

우리 몸 속 구석구석 산소와 영양분을 공급하기 위해서는 혈액순환이 원활하게 이루어져야 합니다.

그런데 만일 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는다면 두통, 손발저림, 수족냉증, 부종 등 각종 질병 및 통증 유발할 수 있어 주의가 필요해요.

따라서 평소 다리 붓기 관리법 실천하여 미리 예방하는 것이 좋으며 이때 도움되는 방법으로는 족욕 또는 반신욕 그리고 마사지가 있습니다.

그럼 각 방법별 효능 자세히 살펴보도록 하자.

족욕의 효능

발은 우리 몸 전체를 지탱하며 활동할 수 있도록 도와주는 중요한 부위지만 정작 평소에는 관리하지 않는 경우가 많습니다.

하루 종일 서있거나 오래 앉아있으면 다리가 퉁퉁 붓는데 이럴 때 따뜻한 물에 발을 담그고 있으면 혈액순환이 원활해지면서 부기가 가라앉고 피로 회복에도 도움이 된다고 해요.

또한 체내 노폐물 배출도 촉진시켜 피부 건강에도 좋습니다.

반신욕의 효능

요즘 코로나19 바이러스 감염증 사태로 인해 사우나 시설 이용이 제한되면서 집에서 즐기는 홈스파족이 늘고 있다고 합니다.

실제 한 온라인 쇼핑몰에서는 욕조 관련 용품 매출이 전년 대비 무려 80%나 증가했다고 하는데.... 

우리 몸 건강에 큰 도움을 주는 반신욕이지만 잘못된 방법으로 즐기면 오히려 독이 될 수도 있어요.

그럼에도 불구하고 우리 몸속 노폐물 제거 및 혈액순환 촉진 효과도 탁월하기 때문에 주기적으로 하는 것이 좋습니다.

발마사지가 내 몸을 가볍게 할 뿐만 아니라 다양한 효과가 있다는 것을 저도 이제 알았습니다.

정말 여러가지 효능이 있는 좋은 마사지인것 같아요. 

물론 집에서 혼자 할 수도 있지만 혼자 하기는 힘들고, 귀찮다면, 아래 링크를 통해 추천을 받아보세요

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